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CARDIO de domingo
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2343 kkal
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Lemak: 51,74g | Prot: 166,51g | Karb: 363,98g.
Makan Pagi: Bolo de Milho, Hortifruti Mamão Papaia, Porto Alegre Queijo tipo Cottage, Panco Pão 100% Integral Zero. Makan Siang: Batata Inglesa Assada, Carioca Feijão Cozido, Bacalhau no Forno ou Grelhado, Camil Arroz Integral Cozido. Makan Malam: Frango Desfiado, Ducoco Leite de Coco Light, Batata Doce Cozida. Camilan/Lainnya: Molico Leite Desnatado, Porto Alegre Creme de Queijo tipo Cottage, Bauducco Torrada Integral, Molico Leite Desnatado em Pó, Hortifruti Morango, Hortifruti Mamão Papaia, Barion Casquinha de Sorvete, Bacio di Latte Sorvete de Chocolate Belga, Bacio di Latte Pistacchio, Itambé Leite em Pó Desnatado, Muscle HD 100% Whey, Hortifruti Banana Prata Crua. lagi...
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Sejarah Berat Badan flacarvalhod
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