Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Mei 2015
|
123,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,2 kg.
Sisa: 55,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2235 kkal
|
Lemak: 119,30g | Prot: 99,18g | Karb: 188,31g.
Makan Pagi: Domino Sugar Sugar Packet, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Coconut Milk, Jimmy Dean Sausage, Egg & Cheese Croissant. Makan Siang: Potato French Fries, Bacon Cheeseburger with 1/4 Lb Meat, Mayonnaise or Salad Dressing and Tomatoes on Bun. Makan Malam: California Pizza Kitchen Crispy Thin Crust Sicilian Recipe Pizza, Taco Bell Steak Quesadilla. lagi...
|
|
3070 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan blazingfirejr79
|