Daftar  |  Masuk
Baru masuk lagi nih, 3 tahun lalu janji diet.. eh. gagal dengan segala macam alasan.. lumayan, udah mulai diet lagi 15-11-22 kemaren.. BB naik turun,

Lihat Kalender Diet, 26 Maret 2023:
2528 kkal Lemak: 111,30g | Prot: 102,18g | Karb: 284,02g.   Makan Pagi: Cireng, Roti Tawar (2), Madu. Makan Malam: Bakso Goreng, Sayur Tahu Toge, Tahu Isi, Acar Mentimun Asam, Telur Ceplok, Nasi Goreng. Camilan/Lainnya: Klepon, Klepon. lagi...
2300 kkal Latihan: Istirahat - 17 jam, Tidur - 7 jam. lagi...



     
 

Kirim Komentar


Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
 


Sejarah Berat Badan mimasaid


Dapatkan aplikasi ini
    
© Hak Milik FatSecret 2024.