Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Maret 2023
|
62 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 14 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1455 kkal
|
Lemak: 52,18g | Prot: 81,95g | Karb: 126,00g.
Makan Pagi: Mentimun (Kupas), Mentimun (dengan Kulit), Telur Dadar, Bakso Ayam, Del Monte Sarden, Tempe Goreng, Ikan Teri, Nasi Putih, Solaria Kwetiau Goreng. Makan Malam: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Sawi Dimasak (dari Segar), Ayam Kecap, Tempe Bacem, Semur Tahu, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Risoles, Semangka, Risol Mayo. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan novita28november11
|