|
На фото нет маленькой горстки арахиса
|
1554 kkal
|
Lemak: 64,90g | Prot: 133,61g | Karb: 105,93g.
Makan Pagi: Авокадо Авокадо Хасс, Fish House Форель Слабосолёная, Жареное Яйцо без Жира, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Творог 5%. Makan Siang: Coopoliva Оливковое Масло Extra Virgin, Редис, Помидоры, Националь Рис, Киноа, Тыква на Завтрак, Индилайт Филе Индейки с Томатами и Орегано. Makan Malam: Творог 5%, Националь Рис, Киноа, Тыква на Завтрак, Шашлык Куриный. Camilan/Lainnya: Сыр Пармезан (Твердый), Станичные Арахис Натуральный Обжаренный без Соли. lagi...
|
|
2171 kkal
|
Latihan:
Kerja - 2 jam, Memasak - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Mengemudi - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam, Treadmill - 40 menit, Elliptical - 20 menit. lagi...
|
|
|
Sejarah Berat Badan Marisha1987
|