Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Maret 2023
|
72,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1297 kkal
|
Lemak: 9,01g | Prot: 55,02g | Karb: 217,91g.
Makan Pagi: Apples, Compliments Quick Oats, LeanFit Whey Protein, Orange Juice, Metamucil Sugar Free Orange Flavour Smooth Texture, Espresso Coffee, Almond Milk. Makan Siang: Sushi with Vegetables and Seafood. Makan Malam: Authentic Asia Shrimp Wonton Soup. Camilan/Lainnya: Red Table Wine. lagi...
|
|
2468 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Sauna - 30 menit, Tidur - 18 jam dan 45 menit, Treadmill - 45 menit. lagi...
|
Memperoleh 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Donnananaa
|