Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Maret 2023
|
86 kg
Sejauh ini Berkurang: 32 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2018 kkal
|
Lemak: 85,82g | Prot: 126,18g | Karb: 186,92g.
Makan Pagi: Claybom Margarina com Sal, Queijo Ricota, Ovo Frito, Melão Amarelo, Café com Leite Integral. Makan Siang: Macarrão Fresco (Cozido), Salada Crua, Neugebauer Chocolate 40% Cacau, Camil Arroz Branco Cozido, Bife de Carne de Vaca, Carioca Feijão Cozido, Café com Leite Integral. Makan Malam: Carioca Feijão Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Margarina, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Frito, Café com Leite Integral, Café com Leite Integral. Camilan/Lainnya: Bauducco Maxi Goiabinha, Walmart Queijo Mussarela, Melão Amarelo, Ovo Frito, Bauducco Maxi Goiabinha. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pandasaj
|