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Almuerzo de hoy sabado: alcachofas y esparragos verdes hervidos. Arroz integral y salmon a la plancha
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925 kkal
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Lemak: 27,80g | Prot: 47,89g | Karb: 117,32g.
Makan Pagi: Nescafé Café, Yosoy Bebida de Avena. Makan Siang: Brillante Arroz Integral con Quinoa, Avena, Trigo, Centeno y Cebada, Eroski Alcachofas, La Sirena Lomos de Salmón, Hacendado Espárrago Verde Entero. Setelah Makan Siang: Nescafé Café, Yosoy Bebida de Avena. Makan Malam: Yosoy Bebida de Avena, Quaker Copos de Avena, Manzana Golden. lagi...
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Sejarah Berat Badan 104....75
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