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2005 kkal
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Lemak: 58,78g | Prot: 114,34g | Karb: 249,51g.
Makan Pagi: 코스트코 블루베리 베이글 , 뉴트리코스트 웨이 프로틴 컨센트레이트, 계란후라이, 그릭요거트. Makan Siang: 오뚜기 3분 카레, 삶은계란, 현미밥, 계란후라이. Makan Malam: 현미밥, 닭가슴살, 해태 고향만두. lagi...
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