|
|
1779 kkal
|
Lemak: 67,67g | Prot: 59,67g | Karb: 223,39g.
Makan Pagi: Chiquita Banane, Sojamilch, Zentis Pflaumenmus, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Ener Bio Haferkleie , Alesto Fine Steirische Kürbiskerne Naturbelassen, Lidl Haferflocken, Crownfield Müsli Früchte 43%. Makan Siang: Strauchtomaten, Rucola , Leicht und Fit Mozzarella Light, Kania Würzige Remoulade, Lidl Bioland Steinofenbrötchen . Makan Malam: Aldi Pizzateig, Erlenhof Grüner Spargel, Chef Select Aioli. Camilan/Lainnya: Sirup, Milch 1,5%, K-Bio Obstriegel Mandel-Banane. lagi...
|
|
2243 kkal
|
Latihan:
Memasak - 20 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 15 menit, Menonton Televisi - 6 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam dan 20 menit, Belanja - 20 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 1 jam dan 45 menit, Mandi - 10 menit, Mengemudi - 50 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Coweise
|