Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Maret 2023
|
92,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,2 kg.
Sisa: 0,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2054 kkal
|
Lemak: 61,15g | Prot: 204,25g | Karb: 174,60g.
Makan Pagi: Melão Amarelo, Pullman Pão de Forma Artesano Pão na Chapa, Sadia Mussarela, Frango Desfiado. Makan Siang: Azeitonas Verdes, Purê de Batata, Hortifruti Cenoura Crua, Friboi Carne Moída Patinho, Hortifruti Beterraba Crua. Makan Malam: Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Piracanjuba Leite Desnatado, Dr. Peanut Creme de Amendoim, Lasanha de Frango ou Peru. Camilan/Lainnya: Bold Snacks Barra Proteica , Qualitá Pera Portuguesa, Betânia Yobem, Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Castanhas de Caju. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kaype tulyo
|