Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Mei 2015
|
72,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 7,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1637 kkal
|
Lemak: 40,08g | Prot: 90,25g | Karb: 235,62g.
Makan Pagi: Pain aux Céréales, Auchan Yaourt Fruits 0%, Carrefour Lait Demi Écrémé , Béghin Say Ligne aux Extraits de Plantes de Stévia, Café, Les Croisés Mini Beurre , Ananas. Makan Siang: Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Fraise, Auchan Fettuccini, Le Gaulois Filets de Poulet, Carrefour Poivrons en Lanières. Makan Malam: Pain aux Céréales, Lotus Speculoos (7,5g), Carrefour Thon Albacore au Naturel, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Salade Verte, Tomates, Fromage à Tartiner (Faible en Gras), Pommes, Vinaigrette. lagi...
|
|
2441 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Marraine02
|