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2079 kkal
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Lemak: 42,26g | Prot: 158,00g | Karb: 328,02g.
Makan Pagi: Hortifruti Mamão Papaia, Ovo Frito sem Gordura, Porto Alegre Creme de Queijo tipo Cottage, Cuscuz (Cozido). Makan Siang: Hortifruti Cenoura Crua, Urbano Macarrão de Arroz (Cozido), Patinho Grelhado, Doce Famoso Bananinha Cremosa sem Açúcar. Makan Malam: Camil Arroz Integral Cozido, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Carioca Feijão Cozido, Laranja Pêra. Camilan/Lainnya: Hortifruti Morango, Itambé Whey, Hortifruti Banana Prata Crua, Clara de Ovo, Muscle HD 100% Whey, Quaker Farelo de Aveia, Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Da Terrinha Tapioca, Verde Campo Queijo Minas Padrão Light. lagi...
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Sejarah Berat Badan flacarvalhod
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