Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Maret 2023
|
92,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,1 kg.
Sisa: 27,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
982 kkal
|
Lemak: 22,47g | Prot: 82,88g | Karb: 164,68g.
Makan Pagi: Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, Express Diet Apple Cinnamon Oat Porridge, Pensasmustikka, Vadelmat. Makan Siang: Express Diet Mango-Pineapple Shake, Kevee Electrolyte Drink. Makan Malam: Express Diet Vegetarian Pasta Bolognese, Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, Makula Fetasalaatti. Camilan/Lainnya: Leader Protein Soft White Chocolate, Keitetty Kananmuna, Klementiinit. lagi...
|
|
2712 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pinkki Pumpernikkeli
|