Jurnal Lolya_yaa, 23 Mar 23

Забыла вчера воложить наш романтичный ужин 😅 536 ккал, пиво ноу алко.

---

1603 kkal

Lemak: 47,45g | Prot: 84,72g | Karb: 179,74g.   Makan Pagi: Кофе, Viola Молоко 1,5%, Банан, ВкусВилл Джем Малиновый, Сарафаново Сметана 10%, Сырники из Обезжиренного Творога. Makan Siang: Чай, Простоквашино Сметана 20%, Доброфлот Котлеты Кальмаровые, Гречка Отварная. Makan Malam: ВкусВилл Мороженое Джиандуйя, Самокат Сыр Гауда, Куриные Грудки, Hoegaarden Пиво Грейпфрут, Макфа Макароны Гречневые Отварные, ВкусВилл Капуста Квашеная по-Деревенски. Camilan/Lainnya: Тимоша Козинак Подсолнечный, Meller Ирис в Шоколаде, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Чай. lagi...