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A pior parte da dieta é a atividade física kkkkk dieta é ok, mas atividade física para mim é complicada. E para você qual é pior dieta ou atividade física?
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32 kkal
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Lemak: 0,30g | Prot: 0,67g | Karb: 7,68g.
Camilan/Lainnya: Morangos. lagi...
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a dieta é difícil... faço musculação 6x na semana. Minha tristeza é que tenho epicondilite e esse mês me atacou, 2 semanas já sem treinar superiores e adaptando alguns exercícios de superiores pra não pegar nada nos braços 😢
24 Mar 23 oleh anggota: Franpmuller
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Concordo! Controlar a comida é muito mais fácil do que sair do sofá pra malhar
25 Mar 23 oleh anggota: rackscirqueira
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Dieta com certeza, mas não ser radical tem me ajudado muito…
25 Mar 23 oleh anggota: larissapachc
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detesto fazer exercícios aff
27 Mar 23 oleh anggota: jenniferbarrosdasilva162
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Gente! Me perguntaram da corda. É essa aqui:
https://produto.mercadolivre.com.br/MLB-3168427394-corda-de-pular-com-contador-de-giros-diversas-cores-cordinha-_JM?attributes=COLOR_SECONDARY_COLOR:Um9zYQ==
mas essa é de pano, eu sugiro que compre essa e uma de borracha para trocar, como eu fiz.
01 Apr 23 oleh anggota: gwenns_
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Sejarah Berat Badan gwenns_
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