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1369 kkal
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Lemak: 61,74g | Prot: 81,84g | Karb: 125,56g.
Makan Pagi: Abacate, Banana Prata, Café Espresso com Leite, Pão Integral, Manteiga (com Sal). Setelah Sarapan: Hellmann's Maionese, Peito de Frango, Pão Francês. Makan Siang: Carne de Panela, Purê de Batata, Arroz Branco (Cozido). Setelah Makan Siang: Da Colônia Biscoito de Amendoim . Makan Malam: Hambúrguer com Maionese ou Molho para Saladas e Tomates no Pão, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Hortifruti Cenoura Crua, Alface, Subway Tomate. lagi...
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Sejarah Berat Badan keilachristina
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