Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Maret 2023
|
106,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,9 kg.
Sisa: 7,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2415 kkal
|
Lemak: 103,10g | Prot: 135,73g | Karb: 250,63g.
Makan Pagi: Clif Bar Builder's Bar - Chocolate Mint, Date candy 2, House Foods Organic Tofu Extra Firm, Decaffeinated Coffee. Makan Siang: Legendary Foods Pastry, Slimfast. Makan Malam: Zevia Black Cherry, Cabbage Salad, Kale , Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (170g), Hannaford Extra Sharp Cheddar Cheese, House Foods Organic Tofu Extra Firm, Mission Flour Tortillas (Fajita Size). Camilan/Lainnya: Trader Joe's Organic Firm Tofu, Hannaford Extra Sharp Cheddar Cheese, Peanute butter crackers, House Foods Organic Tofu Extra Firm, Atkins Chocolate Chip Cookie, Peanute butter crackers, Date candy 2. lagi...
|
|
2715 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kitty8314
|