Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Maret 2023
|
81 kg
Sejauh ini Berkurang: 23 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
883 kkal
|
Lemak: 28,78g | Prot: 39,49g | Karb: 115,84g.
Makan Pagi: Yosoy Bebida de Avena, Nescafé Café. Makan Siang: Rabanito, Huevo, Tomates, Aceite de Oliva, Vinagre, Lechuga, Atún Ligero (en Agua, Enlatado), Brillante Arroz Integral con Quinoa, Avena, Trigo, Centeno y Cebada. Setelah Makan Siang: Nescafé Café, Yosoy Bebida de Avena. Makan Malam: Pascual Leche Entera, Quaker Copos de Avena, Manzana Golden. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 104....75
|