Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Maret 2023
|
93,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,9 kg.
Sisa: 28,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
932 kkal
|
Lemak: 40,74g | Prot: 62,79g | Karb: 78,67g.
Makan Pagi: Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, Pensasmustikka, Express Diet Apple Cinnamon Oat Porridge, Vadelmat. Makan Siang: Pepsi Pepsi Max Cherry, Milbona Tzatziki, Makula Fetasalaatti. Makan Malam: Kananmunan Valkuainen, Milbona Tzatziki, Makula Fetasalaatti. Camilan/Lainnya: Vadelmat, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. lagi...
|
|
2952 kkal
|
Latihan:
Nordic Walking - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pinkki Pumpernikkeli
|