Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Maret 2023
|
49,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1255 kkal
|
Lemak: 54,39g | Prot: 80,07g | Karb: 118,98g.
Makan Pagi: Кофе (из Молотых Зерен), Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные, Магнит Яйцо Варёное . Makan Siang: Dr. Korner Сырные Хлебцы, Кухня на Районе Густой Фасолевый Суп с Мясом. Makan Malam: Печень Куриная Жареная, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. Camilan/Lainnya: Чай с Молоком, Банан, Домик в деревне Кефир 2,5%. lagi...
|
|
1393 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pushisvet
|