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早安啊～用沙拉餐當一天的開始一整個清爽起來
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1519 kkal
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Lemak: 52,04g | Prot: 129,33g | Karb: 141,63g.
Makan Pagi: 全家 和風醬, happy happy soy boy 豆奶, Roasta 無糖黑咖啡, 全聯 油雞胸, 好媽媽 纖麗水煮鮪魚罐頭, 紅蘿蔔, 全聯 黑木耳, 全聯 小黃瓜. Makan Malam: Costco 科克蘭生蝦仁, 青花菜, 好菇道 鴻喜菇, 全聯 金針菇, Costco 玉米筍, 全聯 牛番茄, 全聯 慶尚北道韓式結頭菜, Familymart 十品目田園沙拉 (180克), 全家 青檸烤雞握沙拉. Camilan/Lainnya: 萬歲牌 沛力堅果種子, 明奇食品 PRO蛋白威化餅30%-莓果口味30G. lagi...
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Sejarah Berat Badan leave21004
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