Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Maret 2023
|
72,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 17,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
678 kkal
|
Lemak: 27,30g | Prot: 33,17g | Karb: 77,94g.
Makan Malam: Itambé Leite sem Lactose, Café com Açúcar, Ovo Mexido, Pão Francês. Camilan/Lainnya: Banana da Terra, Mandubim Pasta de Amendoin Integral Tradicional, Café com Açúcar, Itambé Leite sem Lactose, Sopa p emagrecer. lagi...
|
|
2267 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 30 menit, Angkat Besi - 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan shifrança
|