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Lanchinho da tarde: ovo, uva e chá de gengibre.
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2105 kkal
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Lemak: 82,00g | Prot: 151,12g | Karb: 196,88g.
Makan Pagi: NewNutrition Whey Protein Zero Lactose Chocolate, Itambé Leite Natural Milk Integral, Apis Flora Extrato de Própolis, Banana Prata, Suco de Limão, Curcuma. Makan Siang: Native Açúcar Demerara, Pilão Café, Canela, Uvas, Manga Palmer, Generic Labs Creatina Monohidratada, McCain Batata Pré-Frita Congelada, Banha de Porco
, Swift Bife Ancho, Tomates, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Makan Malam: Óleo de Soja, Yoki Milho para Pipoca, Hemmer Ketchup Tradicional, Hellmann's Maionese, Seara Pepperoni Gourmet, Casa Victoriana Pão Com Gergelim Para Hamburguer, Frango picadinho. Camilan/Lainnya: Vitao Psyllium, Vitória Uva, Itambé Manteiga Extra com Sal, Ovo. lagi...
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2736 kkal
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Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 38 menit, Crossfit - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 22 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Sejarah Berat Badan cris.dutra
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