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2023 kkal
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Lemak: 103,63g | Prot: 105,87g | Karb: 170,71g.
Makan Pagi: Caffè (Espresso), Caffè (dalla Moca). Makan Siang: Caffè (Espresso), Fragole, Succo d'arancia, Proteine Whey, Piadina, Peperoncino, Olio Extra Vergine di Oliva, Smeralda Bottarga di Muggine, Barilla Spaghetti N.5. Makan Malam: Papaya, dm Bio Knackebrot, Cetriolo (senza Buccia), Auchan Olio Extravergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Iper Simply Insalata Iceberg, Formaggio Cheddar (Semistagionato), Fratelli Beretta Bacon a Fette, Uovo. Camilan/Lainnya: Barretta Proteica. lagi...
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2423 kkal
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Latihan:
Gym - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Sejarah Berat Badan Ablador
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