|
2023 kkal
|
Lemak: 103,63g | Prot: 105,87g | Karb: 170,71g.
Makan Pagi: Caffè (Espresso), Caffè (dalla Moca). Makan Siang: Caffè (Espresso), Fragole, Succo d'arancia, Proteine Whey, Piadina, Peperoncino, Olio Extra Vergine di Oliva, Smeralda Bottarga di Muggine, Barilla Spaghetti N.5. Makan Malam: Papaya, dm Bio Knackebrot, Cetriolo (senza Buccia), Auchan Olio Extravergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Iper Simply Insalata Iceberg, Formaggio Cheddar (Semistagionato), Fratelli Beretta Bacon a Fette, Uovo. Camilan/Lainnya: Barretta Proteica. lagi...
|
|
2423 kkal
|
Latihan:
Gym - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
Komentar
Spaghetti bottarga e olio di oliva.
22 Mar 23 oleh anggota: Ablador
|
22 Mar 23 oleh anggota: valef77
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ablador
|