Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Mei 2015
|
70,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 8,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1810 kkal
|
Lemak: 40,49g | Prot: 40,90g | Karb: 313,06g.
Makan Pagi: Hohes C Milder Multivitamin, Markant Beschuit Naturel, Nussetti Duo Schoko-Creme. Makan Siang: Lieken Urkorn Kraftklotz, Lidl Wiesenländer Natur, Butter. Makan Malam: Gelbe Paprika, Cocktailtomaten, Weißer Reis (Langkorn), Kidneybohnen (Dose). Camilan/Lainnya: Haribo Saure Pommes, Haribo Lakritz Parade, De Beukelaer Prinzenrolle, Hohes C Milder Multivitaminsaft, Lieken Urkorn Kraftklotz. lagi...
|
|
2725 kkal
|
Latihan:
Mandi - 10 menit, Bola Voli - 1 jam dan 30 menit, Gym - 30 menit, Mengemudi - 1 jam dan 25 menit, Kerja - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 1 jam dan 25 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 1 jam, Duduk - 8 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
|
Sejarah Berat Badan lia_marleen
|