Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Maret 2023
|
59,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,6 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2419 kkal
|
Lemak: 94,60g | Prot: 125,17g | Karb: 293,10g.
Makan Pagi: Востряково Грудка Индейки Сыровяленая, Молоко (Цельное Молоко), Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Темном Шоколаде, Croisette Хлебцы Хрустящие Ржаные Тонкие, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Творог 5%. Makan Siang: Перекресток Багет Ржаной Чеснок, Банан, Груша, Сушеный Ананас, Язык Говяжий Отварной. Makan Malam: Мясновъ Бифштекс по-Царски из Говядины, Свежий Хлеб Коржик Песочный, Ярче Слойка с Вишней. Camilan/Lainnya: Седьмой континент Овсяное Печенье. lagi...
|
|
2366 kkal
|
Latihan:
Yoga - 1 jam dan 30 menit, Jahit - 4 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 3 jam dan 25 menit, Istirahat - 7 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tanushetchka
|