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le lendemain de week-end mais raisonnable tout de même. j'essaie 71kg pour dimanche prochain en plus je suis invitée et s'il fait beau c'est barbecue
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71,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 6,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1697 kkal
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Lemak: 42,57g | Prot: 73,02g | Karb: 261,09g.
Makan Pagi: Carrefour Lait Demi Écrémé , Danone Yaourt Nature, Ananas, Les Croisés Mini Beurre , Café, Pain au Levain, Béghin Say Ligne aux Extraits de Plantes de Stévia. Makan Siang: U Yaourt aux Fruits 0%, Semoule Cuite, Auchan Ratatouille, Lidl Escalope de Porc. Makan Malam: Vinaigrette, Carottes, Pommes, Pain au Levain, Fromage à Tartiner (Faible en Gras), Soupe de Légumes. Camilan/Lainnya: Pain au Levain, Taillefine Recette au Fromage Blanc Fraise, Bananes. lagi...
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2089 kkal
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Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 7 menit, Istirahat - 14 jam dan 53 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
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