Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Maret 2023
|
100,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 11,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2391 kkal
|
Lemak: 92,39g | Prot: 171,03g | Karb: 225,88g.
Makan Pagi: Куриная Грудка Отварная, Веселый Молочник Сметана 15%, Банан, Творог 5%. Makan Siang: Волков Суп Пюре из Тыквы, Лэнд Греча Отварная , Куриные Котлеты на Пару. Makan Malam: Салат Овощной с Маслом, Печеночные Оладьи, Гречка, Салат Овощной с Маслом. Camilan/Lainnya: Energon Протеиновое Печенье. lagi...
|
|
4092 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam dan 30 menit, Hiking - 1 jam, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dante-s
|