Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Maret 2023
|
93,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 13,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1775 kkal
|
Lemak: 32,42g | Prot: 206,66g | Karb: 160,90g.
Makan Pagi: Banana Nanica, Cellucor Isolate. Makan Siang: Pamonha Doce, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Café Brasileiro Café com Açúcar, Café Brasileiro Café com Açúcar, Couve Manteiga Crua, Patinho Grelhado. Camilan/Lainnya: Laranja Pêra, Banana Nanica, Cellucor Isolate, Kibe Assado, Curau, Cellucor Isolate. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan laostse
|