Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Maret 2023
|
93,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,7 kg.
Sisa: 28,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1049 kkal
|
Lemak: 19,87g | Prot: 108,86g | Karb: 106,76g.
Makan Pagi: Vadelmat, Pensasmustikka, Express Diet Apple Cinnamon Oat Porridge, Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%. Makan Siang: Suolakurkut, Express Diet Vegetarian Pasta Bolognese, Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, Keitetty Kananmuna. Makan Malam: Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, Rainbow Ice Tea Lemon Sokeriton, Express Diet Curry Chicken Soup. Camilan/Lainnya: Kananmunan Valkuainen, Vadelmat, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. lagi...
|
|
2959 kkal
|
Latihan:
Nordic Walking - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pinkki Pumpernikkeli
|