Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Maret 2023
|
75,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 32,3 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1699 kkal
|
Lemak: 51,19g | Prot: 97,21g | Karb: 211,10g.
Makan Pagi: El Granero Proteinpulver, Gut & Günstig Naturjoghurt 0,1%, Mandarine, Kölln Haferflocken, Papaya. Makan Siang: Gouda, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot, REWE Schokoladen Eiscreme, Eisbergsalat, Tomaten. Makan Malam: Berchtesgadener Land Topfen Mager, Butter, Brokkoli, Kartoffeln. Camilan/Lainnya: Granny Smith Äpfel, Ener Bio Feine Zartbitter Schokolade 70%, Vive Soy Mandelmilch. lagi...
|
|
2050 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 10 menit, Tidur - 6 jam dan 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 55 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 25 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fritzlore
|