|
когда хотел чтобы было красиво,а получилось ,что получилось))
|
2424 kkal
|
Lemak: 133,89g | Prot: 202,16g | Karb: 108,45g.
Makan Pagi: Помидоры Черри, Омлет или Яичница, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо Хасс, Hochland Фетакса, Овсяноблин, Овсяноблин. Makan Siang: Хорошая Кухня Котлеты Щучьи, Рис Вареный, Солянка Сборная Мясная. Makan Malam: Куриное Филе Вареное, Салат Овощной с Маслом. Camilan/Lainnya: Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль . lagi...
|
|
3737 kkal
|
Latihan:
Hiking - 1 jam, Angkat Besi - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dante-s
|