Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Maret 2023
|
72,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,7 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1413 kkal
|
Lemak: 52,04g | Prot: 111,31g | Karb: 113,61g.
Makan Pagi: Лента Авокадо, Травяной Чай, Doppel Herz Омега-3, Сыр Адыгейский, Кофе (из Молотых Зерен), Омлет или Яичница. Makan Siang: Лента Морковь по-Корейски , Sibirien Korn Brot Сибирский Зерновой Хлеб , Буренкин Луг Сыр Колбасный, Зеленый Лук, Болгарский Перец, Магнит Печень Говяжья Жареная с Луком. Makan Malam: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кофе (из Молотых Зерен), Ярче Хлеб Бездрожжевой Гречневый, Укроп, Петрушка, Лента Авокадо, Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Куриная Грудка Отварная, Картофель Отварной, Дома Куриный Бульон из Грудки. Camilan/Lainnya: Nescafe Кофе Растворимый, Главхлеб Творожный Калачик. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan margku1
|