|
Завтрак 320 ККал: Люля-кебаб из курицы, хлебец с хумусом, огурец и зелень
|
1619 kkal
|
Lemak: 71,86g | Prot: 80,93g | Karb: 162,19g.
Makan Pagi: Перекресток Яблоко Красное, Sababa Хумус Рецепт из Иерусалима, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Петрушка, Огурец (с Кожурой), SPAR Люля-Кебаб из Курицы. Makan Siang: Grow Food Плов с Говядиной, Рассольник с Курицей, Линия Салат Пекинский . Makan Malam: Grow Food Шпинатная Паста с Говядиной в Соусе Капоната. lagi...
|
|
 Komentar
21 Mar 23 oleh anggota: sporty.88
|
обед но не завтрак.С утра мясо.😁
21 Mar 23 oleh anggota: @linia
|
21 Mar 23 oleh anggota: an 78🌺
|
В Spar купил люля.
Белок и клетчатку стараюсь утром/днем и вечером включать.
21 Mar 23 oleh anggota: maratmansurovich
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan maratmansurovich
|