Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Maret 2023
|
106,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 37,3 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
1207 kkal
|
Lemak: 31,15g | Prot: 125,27g | Karb: 105,34g.
Makan Pagi: Melão Amarelo, Sadia Queijo Mussarela Fatiado Soltíssimo, Ragazzo Ovo de Galinha Cozido, Catchup. Makan Siang: Camil Arroz Branco Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido, Contra-filé, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Makan Malam: Frango Desfiado, Batata Inglesa Cozida, Queijo Mozzarella, Catchup. Camilan/Lainnya: Nestlé Leite em Pó Desnatado Molico, Max Titanium 100% Whey Morango. lagi...
|
|
3334 kkal
|
Latihan:
Hiking - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Carolinda4.0
|