Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Maret 2023
|
76,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,4 kg.
Sisa: 11,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1113 kkal
|
Lemak: 47,09g | Prot: 56,67g | Karb: 128,73g.
Makan Pagi: Шампиньоны Жареные, Гречка Отварная, Подсолнечное Масло, Сахар, Кофе, Соевое Молоко. Makan Siang: Капустный с майонезом, Шампиньоны Жареные, Рис Отварной, BeFit Постные Щи Из Свежей Капусты . Makan Malam: Лаваш с шампиньонами. Camilan/Lainnya: King Protein Изолят Соевого Белка. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan NNN-1420
|