Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Maret 2023
|
75,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 8,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1446 kkal
|
Lemak: 39,02g | Prot: 81,40g | Karb: 197,17g.
Makan Pagi: Ростагроэкспорт Желе со Вкусом Малины, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Мясновъ Котлета из Говядины и Курицы, Макароны из Цельной Пшеницы. Makan Siang: Несквик Конфета, Пятерочка Яблоко Сезонное , Куриная Отбивная. Camilan/Lainnya: Финик, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Ehrmann Пудинг. lagi...
|
|
2314 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ElenaDerugina
|