Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Mei 2015
|
78 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2514 kkal
|
Lemak: 67,36g | Prot: 168,80g | Karb: 324,29g.
Makan Pagi: Dovo Clara de Ovo, Ovo Cozido, Banana, Nestlé Iogurte Longa Vida Magro, Pingo Doce Flocos de Aveia. Makan Siang: Banana, Brócolos Cozidos (de Bróculos Congelados), Batata Doce, Sardinha em Óleo (Enlatado). Makan Malam: Pingo Doce Bifes de Frango, Brócolos Cozidos (de Bróculos Congelados), Batata Doce. Camilan/Lainnya: Manteiga de Amendoim, Pingo Doce Tortitas de Arroz Integral sem Sal, Matinal Queijo Fresco Magro, Continente Fiambre De Peru, Cenouras, Pão São Pão São, Continente Fiambre De Peru, Maçãs, Amêndoas, Maçãs. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Marcio Perdiz
|