Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Maret 2023
|
68,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1976 kkal
|
Lemak: 27,81g | Prot: 209,39g | Karb: 237,54g.
Makan Pagi: Chispas Chocolate Alpezzi, D'Gari Gelatina Light, Chayote, Calabacín, Brócoli, Zanahoria, Tilapia (Pez). Makan Siang: Berro, Plátano, Papa Cocida, la Sierra Frijoles Refritos Bayos, Jitomate, Espinacas, Espárragos, Pimientos Amarillos Dulces, Lechuga, Pechuga de Pollo Cruda SMAE.. Makan Malam: Heinz Tomato Ketchup No Sugar Added, Pechuga de Pollo Cruda, Aguacate, Papa. Camilan/Lainnya: Fresas, Yoplait Yoghurt Fresa Doble Cero, Heinz Tomato Ketchup No Sugar Added, San Juan Claras de Huevo, Quaker Avena 3 Minutos 9 Vitaminas y Minerales. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jonnhy08
|