Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Maret 2023
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77,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 12,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1543 kkal
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Lemak: 51,13g | Prot: 131,25g | Karb: 137,83g.
Makan Pagi: Hacendado Leche Semidesnatada, La Cestera Pan con Semillas de Amapola, Hacendado Jamón Cocido Natural, Hacendado Queso Edam, Huevo. Makan Siang: Mercadona Crema de Verduras, Papa, Lidl Hamburguesa de Pavo y Pollo. Makan Malam: Hacendado +Proteínas con Arándanos, Primaflor Lechuga Iceberg, Aguacate, Hacendado Pollo Desmenuzado, Hacendado Tortilla Mexicana de Trigo. Camilan/Lainnya: Hacendado Copos de Maíz, Prozis Peanut Butter, Hacendado Arándanos Congelados , Fresas, Hacendado +Proteínas con Trozos de Fresa, MyProtein Proteína en Polvo. lagi...
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Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Saraal91
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