Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Maret 2023
|
107,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,9 kg.
Sisa: 8,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1253 kkal
|
Lemak: 50,77g | Prot: 39,69g | Karb: 165,96g.
Makan Pagi: Boiled Egg, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Almond Coconut Blend, Slim-Fast Shake Mix - Chocolate Royale, Decaffeinated Coffee. Makan Malam: Natural Grocers Fresh Ground Peanut Butter, Best Yet Original Saltine Crackers, Boiled Egg, Cabbage Salad, Slim-Fast Shake Mix - Chocolate Royale, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Almond Coconut Blend. Camilan/Lainnya: Gatorade Thirst Quencher Orange (12 oz), Outshine No Sugar Added Fruit Bar, Safeway Seltzer Water, Date candy 2, All natural brownies, Best Yet Original Saltine Crackers. lagi...
|
|
2713 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kitty8314
|