Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Mei 2015
|
94,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 9,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1509 kkal
|
Lemak: 53,57g | Prot: 77,85g | Karb: 184,51g.
Makan Pagi: Lait (sans Matières Grasses), Jus de Légumes (Légumes Autres que les Tomates). Makan Siang: Jambon Tranché (Régulier, Environ 11% de Matières Grasses ), Migros Classic Sandwiches Farine Complete, Tarte aux Fraises. Makan Malam: Courgette, Gruyère, Amandes, Pois Mange-Tout (Cosse de Petits Pois), Pommes de Terre Frites, Steak de Bœuf. Camilan/Lainnya: Jambon Tranché (Régulier, Environ 11% de Matières Grasses ), Pain Blanc Grillé, Soda. lagi...
|
|
3202 kkal
|
Latihan:
Menunggang Kuda - 30 menit, Duduk - 6 jam, Mengemudi - 2 jam, Berdiri - 4 jam, Istirahat - 3 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 130576
|