Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Maret 2023
|
53,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1992 kkal
|
Lemak: 38,50g | Prot: 158,83g | Karb: 254,21g.
Makan Pagi: Hortifruti Mamão Papaia, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Entre Rios Queijo tipo Cottage. Makan Siang: Abóbora Moranga, Patinho Grelhado, Carioca Feijão Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido (100g). Makan Malam: Doce Famoso Bananinha Cremosa sem Açúcar, Abóbora Moranga, Frango Desfiado, Carioca Feijão Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido (100g). Camilan/Lainnya: Hortifruti Melão Amarelo , Batavo Pense Zero Morango (170g), Molico Leite Desnatado, Entre Rios Queijo tipo Cottage, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Peccin Trento Dark, Muscle HD 100% Whey, Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Hortifruti Banana Prata Crua, Quaker Farelo de Aveia, Clara de Ovo, Itambé Doce de Leite com Chocolate. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan flacarvalhod
|