Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Maret 2023
|
76,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1431 kkal
|
Lemak: 39,81g | Prot: 90,97g | Karb: 180,10g.
Makan Pagi: Arla Skyr Naturel, AH Havermout Fijne Vlokken, Bosbessen. Makan Siang: Côte d'Or Mignonnette Melk, Pepsi Pepsi Max, Delhaize Kippenwit, Poco Loco Volkoren Wrap. Makan Malam: Droge Volkoren Pasta, Gekookte Broccoli (Vers), Zalmfilet. Camilan/Lainnya: Halo Top Cinnamon Roll, Gerlinéa Mijn Pauze Banaan en Chocolade, Carrefour Discount Rijstwafel. lagi...
|
|
2191 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Cross Training - 15 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 1 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sookie77
|