Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Maret 2023
|
69 kg
Sejauh ini Berkurang: 61 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1713 kkal
|
Lemak: 71,97g | Prot: 124,12g | Karb: 149,58g.
Makan Pagi: Белый Город Молоко 2,5%, Вологодское Масло Сливочное, Яйцо, Цветная Капуста, Груша, Гармония Творог Гармония 5%, Помело. Makan Siang: Рагу овощное(морковь, капуста цветная, баклажан), Макфа Перловка, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Горчица, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Простоквашино Сметана 15%, Индустрия Халяль Куриное Филе, Груша, Семушка Фундук Жареный, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. Makan Malam: Рагу овощное(морковь, капуста цветная, баклажан). Camilan/Lainnya: Вологодское Масло Сливочное, Danke Сыр с Пажитником , Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами, Помело, Альпен Гольд Классический Чизкейк. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan helen_sharky
|