|
|
1182 kkal
|
Lemak: 39,65g | Prot: 97,56g | Karb: 112,75g.
Makan Pagi: Капучино, Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке, Редис, Вареное Яйцо. Makan Siang: ВкусВилл Лаваш Ржаной для Гурманов, Monini Бальзамический Соус, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Укроп, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Гриле. Makan Malam: Редис, Огурец (с Кожурой), Подсолнечное Масло, Boombar Протеин Малиновое Печенье , ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Творог 5%, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%. Camilan/Lainnya: Голден Яблоко , ВкусВилл Творог Безлактозный 4,5%. lagi...
|
|
1863 kkal
|
Latihan:
Гибкость - 50 menit, Функциональная тренировка - 50 menit, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan zoricheva olesya
|