Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Maret 2023
|
75,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,5 kg.
Sisa: 12,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1801 kkal
|
Lemak: 100,28g | Prot: 94,79g | Karb: 124,41g.
Makan Pagi: Bimoli Minyak Goreng, Tahu Goreng, Tempe, Dada Ayam, Ikan Tongkol, Siomay, Nasi Putih. Makan Siang: Bimoli Minyak Goreng, Mie, Ceker. Camilan/Lainnya: Kecap Manis, Minyak Goreng, Gula. lagi...
|
|
2084 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 5 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wawan rizqicomp
|