Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Maret 2023
|
82,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2881 kkal
|
Lemak: 95,70g | Prot: 104,45g | Karb: 378,89g.
Makan Pagi: Banaanit, Oatly Kauramaito Luomu, Pensasmustikka, Tyrnimarja, Flora Kulta, Valio Polar Täyteläinen, Elovena Kaurapuuro, Kahvi, Leipä. Makan Siang: Kevätrulla, Kiinalainen Friteerattu Kana, Paistetut Sipulit, Paistettu Riisi ilman Lihaa, Pirkka Keitetty Jasmiiniriisi. Makan Malam: Maitokolmio Fit Maitorahka, Italialainen Focaccia Rieska, Becel Kevyt, Valio Keisarinna Juusto. Camilan/Lainnya: Hunaja, Tee (Haudutettu, Kofeiiniton), Klementiinit, Alesto Pecan Nuts, Espresso House Luomu Mustikkapiirakka , Likööri, Keitetty Kananmuna, Viinirypäleet, Omenat. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kieloti
|